Stress

De term ‘stress’ is een verzamelnaam voor veel verschillende reacties op invloeden van buitenaf. Zo kunnen werkdruk, financiële problemen, moeilijke omstandigheden binnen de familie, of ingrijpende levensgebeurtenissen leiden tot angstige of depressieve gevoelens, vermoeidheidsklachten en burn-out.

Waarom is het belangrijk om stress te herkennen? 

Ongezonde stress gaat gepaard met negatieve emoties, bijvoorbeeld gespannen- of prikkelbaarheid. Of juist lusteloosheid. Mensen die last hebben van stress, drinken of roken vaak meer en eten vaker ongezond. Als stress lang duurt, neemt de kans toe op ziekten zoals hart- en vaataandoeningen en depressie, ook als u een gezonde leefstijl heeft.

Wilt u hulp bij het verminderen van stress?

Vraag dan advies van uw huisarts. Zo nodig kan de huisarts u doorverwijzen. Bij Zorgplein Zuid werken verschillende zorgverleners die u kunnen ondersteunen bij het het verminderen van uw stress. U kunt hiervoor b.v. ook direct een afspraak maken bij onze praktijkondersteuner GGZ.

Wilt u meer weten?

Thuisarts – https://www.thuisarts.nl/stress/ik-wil-beter-omgaan-met-stress